Améliorez votre santé, l’utilisation d’un Sauna
Bienfaits du Sauna
Pendant des centaines d’ années, les Finlandais et les autres peuples nordiques ont utilisé Saunas pour la santé et la relaxation. Les Scandinaves sont connus pour leur longue durée de vie et le teint doux et lisse impeccable ; Ils attribuent ce phénomène à l’utilisation il quotidienne du sauna et de nombreux avantages sauna.
Maintenant Saunas ont vraiment venu de l’âge et des études cliniques ont prouvé l’ efficacité et les avantages de l’utilisation d’un sauna. Particulièrement bénéfique de nouveaux saunas infrarouges lointains ou les saunas FIR comme on les appelle . Saunas FIR utilisent l’énergie lumineuse pour chauffer la température centrale du corps à promouvoir la transpiration . FIR est totalement sûr et ne doit pas être confondu avec les rayons X ou UV nocifs . En fait, notre corps fait absorber cette énergie lumineuse FIR bénéfique et l’utilisent pour se guérir. Faire Saunas FIR particulièrement bénéfiques pour une utilisation dans la guérison des blessures sportives , l’arthrite et d’autres blessures musculo-squelettiques .
Autres avantages sauna trouvés dans les études montrent qu’ils contribuent à favoriser la perte de poids que vous pouvez réellement brûler jusqu’à 600 calories en une séance de 30 min ( le même que l’aviron pendant 30 min ) . Il ya aussi des avantages tels que la désintoxication de transpiration abondante .
Saunas aident également à améliorer le système immunitaire par le chauffage de la température centrale de corps , provoquant une fièvre artificielle . Comme votre corps fonctionne pour lutter contre la fièvre artificielle , votre système immunitaire des organismes est renforcée et améliore la capacité de votre corps à combattre la maladie .
Ajouté aux avantages sont le soulagement de la douleur, soulagement du stress, augmenter la circulation sanguine et une meilleure tonicité de la peau .
Alors que la plupart des gens sont familiers avec saunas , beaucoup de gens ont évité de saunas de rock traditionnel en raison de la rendre mal à l’aise et difficile pour beaucoup de souffle chaleur intense. Avec Saunas FIR vous n’avez pas besoin de souffrir de la chaleur élevée associée avec saunas de rock. Vous pouvez profiter d’une expérience de sauna et les nombreux avantages à une température beaucoup plus basse et facile à respirer. Ajoutez à cela, de nouveaux saunas FIR sont faciles à installer branchant sur une prise électrique standard et d’assembler en quelques minutes. La plupart comprennent également thérapie de la couleur d’éclairage d’ambiance et lecteurs de CD pour écouter votre musique préférée tout en vous détendant .
Donc, avec tous les avantages des saunas cela vaut la peine pour tout le monde pour enquêter sur l’utilisation d’un sauna pour eux-mêmes .
Bienfaits du Sauna apportés par Aaron Gruenke , Expert Sauna
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